Ciência descobre o segredo da felicidade

A felicidade é pregada aos quatro cantos como algo que não somente é bom, mas também capaz de proporcionar benefícios ímpares a quem a possui, e talvez por isso mesmo tem sido tão buscada nos últimos anos.

Um dado que evidencia essa busca desenfreada pela felicidade é o fato de um estudo realizado por cientistas das Universidades de Virgínia e Illinois contando com a participação de mais de 10 mil voluntários de 48 países, ter descoberto que as pessoas independentes da região em que se encontram são capazes de valorizar a sensação de felicidade mais que outras grandes realizações que eventualmente possam ter na vida, tais como ir para o céu, serem ricas, ou mesmo ter um objetivo claro na vida.

Apesar de boa parte da população mundial viver constantemente em função da busca da felicidade, o fato é que a maioria delas entende que de fato a sensação quando plena é capaz de ser mais duradoura que por exemplo uma dose de Dopamina, e diz respeito a não simplesmente um emaranhado de sentimentos intensamente positivos, mas sim uma sensação de Paz em sua plenitude somada à doses de contentamento genuíno.

De acordo com a ciência o mais provável é que, um conjunto de hábitos diários sejam os grandes responsáveis pela sensação de bem-estar que pode levar a pessoa ao estágio da felicidade, o mais curioso na descoberta é que aparentemente o que tem maiores possibilidades de fazer com que alguém atinja a felicidade são os hábitos não-intuitivos, que de modo geral se traduzem em ações capazes de causar desconforto, incerteza e eventualmente alguma dose de culpa, sensações que para muitos seriam taxadas indubitavelmente como sinônimo de infelicidade, um curioso paradoxo.

 Na seqüência abordaremos alguns dos principais pontos que teoricamente seriam aconselháveis para aqueles que desejam atingir a felicidade.

Detalhes para alcançar a felicidade

Correr riscos – Primeiro segredo para alcançar a felicidade

O primeiro segredo da felicidade abordado é o de correr riscos, mas, não estamos falando aqui de esportes radicais, ou qualquer outra atividade que coloque em risco a própria vida, embora em algumas circunstâncias algumas dessas atividades também possam auxiliar a alcançar a felicidade.

O fato é que correr riscos no sentido de ir na contramão daquilo que produz conforto e daquilo que é tido como seguro em relação às atitudes, é o primeiro critério para atingir a felicidade plena de acordo com os estudos, isso porque esse tipo de atitude tende a desempenhar o papel de uma espécie de trampolim para atingir níveis intelectuais mais elevados.

Apesar de explorar o novo, o desconhecido e o incerto ser considerado bom indício na busca da felicidade, é necessário também saber equilibrar isso com as atividades mais rotineiras e mais propensas a resultados positivos, sendo portanto ideal aprender explorar o melhor dos dois mundos.

Encarar detalhes pequenos como pequenos detalhes – Segundo segredo da felicidade

Quem encara a vida de maneira crítica e realista enxergando tudo nos mínimos detalhes tende a ter menores possibilidades de atingir a felicidade plena, isso porque acaba criando um senso crítico sobre si mesmo e sobre o mundo, tornando-se assim muito céticas em relação à vida e por consequência com menor receptividade a novos conceitos e pessoas estranhas.

Por outro lado quem vive sem dar nenhuma atenção aos detalhes, apesar de ter maiores possibilidades de ser feliz, corre mais riscos de cair em golpes e e mentiras por serem facilmente persuadidas, assim sendo, o melhor a fazer é conseguir o equilíbrio entre os dois estilos de enxergar a vida.

Torcer por terceiros – Terceiro segredo para felicidade 

Embora pareça um tanto controverso, o fato é que torcer pelo sucesso de amigos de acordo com estudos é capaz de proporcionar uma felicidade ímpar, da mesma maneira que comemorar pelo sucesso já alcançado por parte do mesmo pode ser fundamental para bons momentos felizes, tanto para o amigo, quanto para si próprio.

A felicidade com que o amigo está compartilhando uma conquista ou mesmo a positividade com que ele se empenha na busca por um objetivo, tendencialmente será capaz de contagiar quem quer que esteja próximo e por consequência produzir possíveis momentos de felicidade.

Admitir sentimentos negativos – Quarto segredo para a felicidade

Sabidamente assumir erros e trabalhar para não mais cometê-los é um dos grandes desafios das pessoas que desejam se tornar grandiosas, e esse mesmo senso de admissão em relação a sentimentos negativos, tende a produzir efeitos extremamente positivos a quem deseja alcançar a felicidade plena.

Assumir os sentimentos negativos e trabalhar para conseguir ter domínio sobre o estado mental é algo fundamental para atingir o bem-estar, isso significa se tornar uma pessoa mais madura e flexível e pode ser a causa de satisfação e felicidade em curto prazo.

Definir metas de longo prazo – Quinto segredo para a felicidade

Naturalmente todas as pessoas precisam se dar ao luxo de ter momentos cujo objetivo é simplesmente a diversão, entretanto, pessoas que vivem exclusivamente para isso tendem a ter menos satisfação durante seu trajeto na vida, isso porque, acaba indo de um período de alegria a outro sem necessariamente alcançar a plena sensação de felicidade, esta, que pode ser observada quando se tem metas de longo prazo bem definidas, o que não significa necessariamente sacrificar todos os momentos de diversão.

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